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內容來自YAHOO新聞
嚴爵不當「圓爵」 少油少鹽營養菜單1周瘦5kg
中國時報【黃雯犀╱專訪】
嚴爵每次發胖都先胖臉,被笑是「圓爵」,去年發片前為了減肥,上健身房過度運動,造成左膝韌帶受傷,一度不能走路。愛的路上有小8,飲食卻要減鹽巴,他依照營養師提供的菜單進食,1星期瘦下5公斤,如今以「少油少鹽」的原則自行更換菜色,已能輕鬆維持身材不復胖。
他以蒸馬鈴薯當主食,搭配水煮蛋、番茄、小黃瓜和生菜做成生菜沙拉,飽足感不夠就再加一道魚或煎一塊肉。他過去非宣傳期都亂吃,宣傳期才瘋狂減肥,造成惡性循環,現以清淡養生,越來越健康。
他日前在廣州演唱會上唱到〈愛就是咖哩〉,說「咖哩要多加一點鹽巴(8)」放閃,事後笑稱是彈琴要很奔放的意思。
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嚴爵(右)和小8去年搭擋主持節目,到他的母校出外景。(資料照片)
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中時電子報
2016年1月17日週日 台北標準時間上午5時57分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嚴爵不當-圓爵-少油少鹽營養菜單1周瘦5kg-215006712.html
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商品訊息簡述:
?品牌:iDw
?適用機型:iPhone4/4s.iPhone5/new one/note/note2/s2/S3/S4/Sony xperia Z主機
?產地:台灣
?重量:20g
?包裝內容物:保護殼x1
?注意事項:本商品不含主機
?商品會因光線與電腦顯色有所差異,請以實際商品無主
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